Yin Therapy - Restorative Yoga Workshop - Inside Yoga, Frankfurt
(auf Deutsch)
Für Yogaschüler und Yogalehrer
Rest - Restore - Regenerate
Restorative Yoga ist die Kunst des (Aus)Ruhens. Pausiere, lasse los und gib Dich dem stillen Verweilen hin. Die passiven liegenden Haltungen versetzen Dich in einen Zustand der geistigen Innenschau und körperlichen Entspannung. Zellen regenerieren und ein inneres Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Du kommst langsam von einem Zustand des Tuns in einen Zustand des Seins. Restorative Yoga ist in seiner Passivität der perfekte Ausgleich zu unserer oft stressigen aktivitätsgetriebenen Welt.
»Ein ängstlicher [stresserfüllter] Geist kann in einem entspannten Körper nicht existieren.«
– Dr. Edmund Jacobson
Theorie
Was ist der Unterschied zwischen Yin Yoga & Restorative Yoga?
Was ist Yin Therapy – Restorative Yoga?
Warum praktizieren wir Yin Therapy – Restorative Yoga?
Wie praktizieren wir Yin Therapy – Restorative Yoga?
Wie benutzen wir Hilfsmittel in einer Restorative Yoga Klasse?
Yin Therapy – Restorative Praxis
Teil 1: Leichte Lockerungsübungen
Teil 2: Das Einrichten zweier Yin Therapy – Restorative Haltungen
Teil 3: Das Praktizieren zweier Yin Therapy – Restorative Haltungen
»Wie schön ist es, nichts zu tun und sich danach auszuruhen.«
– Spanisches Sprichwort
““Lieber Markus,
wir möchten Dir zu allererst noch mal herzlich danken für Deinen Besuch bei uns. Das Wochenende ist wie im Fluge vergangen. So schnell konnte man gar nicht seinen Stift bewegen, um der Informationsflut einigermaßen gerecht zu werden, die auf uns einprasselte. Wir haben wahnsinnig viel gelernt, sind ganz inspiriert, und mit so vielen neuen Erkenntnissen gehen wir zurück in unseren eigenen Unterricht.
Beeindruckend war auch die Art und Weise, mit der Du durch Deinen Workshop geführt hast: Mit viel Humor und wenn ich es so formulieren darf, auch viel schauspielerisches Talent war dabei. Es war herrlich unterhaltsam. Merci sagen die zwei Damen von monkeymindyoga.””
Unterrichtszeiten
So 22. Sep 2024
10.00 – 14.00Uhr
Preis
Teilnahmegebühr: 105,00 €
Veranstaltungsort
Inside Yoga, Stephanstr. 3, 60313 Frankfurt, Deutschland
Mehr Infos und Anmeldung unter Inside Yoga