Menschen mit Meditationserfahrung im Vipassana Stil werden diese Erläuterungen und der Sinn, der dahintersteckt, bereits vertraut sein. Für neue Meditierende werden diese Verhaltensregeln neu und unvertraut erscheinen. Hier gilt es darauf zu vertrauen, dass diese Regeln, auch wenn manche vielleicht unangenehm sind, da sie die eigene Freiheit beschränken, einen Sinn erfüllen, der es zulässt sich tiefer mit sich selbst in Verbindung treten zu lassen. Die meisten Regeln sind 1:1 von Vipassana Meditation Retreat übernommen und für das Yin Therapy Retreat angepasst: Was dieses Retreat nicht ist: • Es ist kein Ritus oder Ritual, das auf blindem Glauben beruht. • Es ist keine intellektuelle Beschäftigung oder philosophische Erbauung. • Es ist keine Erholungskur, kein Urlaub, keine Gelegenheit zu Geselligkeit. • Es ist keine Flucht vor den Prüfungen und Schwierigkeiten des täglichen Lebens. Was dieser Retreat ist: • Es bietet Dir Techniken, die das Leiden von der Wurzel her auflöst. Diese Techniken gilt es nach dem Retreat fortzusetzen. • Diese Techniken dienen der geistigen Reinigung, die es einem ermöglicht, allen Spannungen und Probleme des Lebens ruhig und ausgeglichen zu begegnen. • Es ist eine Kunst der Lebensführung, die einem hilft, konstruktive Beiträge zur Gesellschaft zu leisten. Meditation zielt auf die höchsten spirituellen Werte von vollständiger Befreiung und vollkommener Erleuchtung. Der Zweck besteht niemals einfach in der Heilung körperlicher Krankheiten, aber als Nebenprodukt der geistigen Reinigung werden auch viele psychosomatische Leiden aufgelöst. Tatsächlich entfernt Meditation die drei Ursachen allen Unglücklichseins: Verlangen, Ablehnung und Unwissenheit. Bei regelmäßiger Übung löst die Meditation die im täglichen Leben aufgebauten Spannungen und öffnet die Knoten, die durch die alte Gewohnheit des Reagierens auf angenehme und unangenehme Situationen entstanden sind. Obwohl einige dieser Techniken der Meditation, die wir anbieten z.B. durch den Buddha entwickelt wurde, ist die Ausübung nicht auf Buddhisten beschränkt. Es geht in keiner Weise um religiöse Bekehrung. Die Technik beruht auf der simplen Grundlage, dass alle Menschen die gleichen Probleme teilen, und dass eine Technik, die diese Probleme zu lösen vermag, eine universelle Anwendung finden wird. Menschen vieler Konfessionen haben den Nutzen der Meditation erfahren und darin keinen Konflikt zur Ausübung ihres Glaubens gesehen. Meditation und Selbstdisziplin Der Prozess der Selbstreinigung durch Selbsterkenntnis ist sicherlich niemals einfach - man muss hart daran arbeiten. Durch das eigene Bemühen gewinnen Meditierende Einblicke in die eigene Realität - niemand anders kann das für sie tun. Deshalb eignet sich diese Meditation nur für diejenigen, die bereit sind, ernsthaft zu arbeiten und die Regeln einzuhalten. Diese Regeln sind nur zum Wohl und Schutz der Meditierenden da und bilden einen integralen Bestandteil der Meditationspraxis. Die Regeln einzuhalten, schafft eine sehr förderliche Atmosphäre für die Meditation, sie zu brechen, schadet ihr. Wer nicht bereit ist, sich von ganzem Herzen zu bemühen, vergeudet nur seine Zeit, und stört darüber hinaus jene, die ernsthaft arbeiten möchten. Angehende Kursteilnehmer sollten gleichfalls verstehen, dass es in keinem Fall ratsam ist, einen Kurs vorzeitig abzubrechen, zum Beispiel weil man die Einhaltung der Disziplin als zu schwierig empfindet; dies kann sehr unangenehm sein, und es ist nicht auszuschließen, dass man sich dadurch Schaden zufügt. Ebenfalls wäre es sehr bedauerlich, wenn jemand, trotz wiederholter Ermahnungen, die Regeln nicht einhält und aufgefordert werden müsste, zu gehen. Teilnahmebedingungen für Meditationskurse Das Fundament für die Praxis ist sīla — sittliches Handeln. Sīla ist die Basis für die Entwicklung von samādhi — Konzentration des Geistes; und die Reinigung des Geistes wird durch paññā erreicht — der durch Einsicht gewonnenen Weisheit. Die Regeln Alle Teilnehmer am Yin Therapy Retreat müssen für die Dauer des Kurses die folgenden sechs Regeln gewissenhaft beachten: 1. kein lebendes Wesen zu töten; 2. nicht zu stehlen; 3. sich jeglicher sexueller Aktivitäten zu enthalten; 4. nicht zu lügen; 5. keine Rauschmittel irgendwelcher Art (einschließlich Tabak und Alkohol) zu sich zu nehmen. 6. auf sinnliche Vergnügungen und Körperschmückungen zu verzichten. Anerkennen des Lehrers und der Technik Die Kursteilnehmer müssen sich einverstanden erklären, den Anweisungen und Hinweisen des Lehrers und Assistenten für die Dauer des Kurses genauestens Folge zu leisten, das heißt, die Regeln einzuhalten und genauso zu meditieren, wie die Lehrer es ihnen sagen, ohne irgendeinen Teil der Anweisungen zu ignorieren oder irgendetwas hinzuzufügen. Dieses Akzeptieren sollte auf klarem Urteilsvermögen und Verstehen beruhen und nicht auf blinder Unterwerfung. Nur mit einer Haltung des Vertrauens kann ein Meditierender gewissenhaft und mit vollem Eifer arbeiten. Ein solches Vertrauen in die Lehrer und die Technik ist die Basis für den Erfolg in der Meditation. Treffen mit dem Lehrer Der Lehrer bietet Fragezeiten an 2 Tagen zwischen 20-21 Uhr an. Die Zeiten für Fragen sind dazu da, die Technik zu klären und Fragen zu beantworten, die sich aus der Praxis ergeben haben. Edle Stille Alle Kursteilnehmer müssen von Kursbeginn (nach der ersten offiziellen Einheit) bis zum Morgen des letzten vollen Kurstages “Edle Stille” einhalten. Edle Stille bedeutet Stille von Körper, Sprache und Geist. Jede Art von Kommunikation mit den Mitmeditierenden, einschließlich Gesten, Zeichensprache, geschriebenen Notizen et cetera, ist untersagt. Wann immer es notwendig ist, können die Kursteilnehmer/innen jedoch mit dem Lehrer sprechen oder sich bei Problemen mit dem Essen, der Unterbringung, der Gesundheit et cetera an den Assistenten oder Lehrer wenden. Aber auch diese Kontakte sollten sich auf ein Minimum beschränken. Die Kursteilnehmer sollten das Gefühl entwickeln, isoliert zu arbeiten. Essenszeit Jede Mahlzeit (Frühstück, Mittagessen, Abendessen) wird in Stille eingenommen, damit man sich auf den Geschmack, die Tätigkeit etc. in Achtsamkeit konzentrieren kann. Religiöse Objekte, Rosenkränze, Talismane etc. Alle Gegenstände dieser Art sollten nicht zum Kurs mitgebracht werden. Sind sie unbedachter Weise doch mitgenommen worden, sollten sie für die Dauer des Kurses weggepackt werden. Uhren Während der Zeit des Retreats bitte keine Armbanduhren tragen. Drogen und Arzneimittel Auf dem Kursgelände sind keine Drogen, kein Alkohol, noch sonstige Rausch- oder Betäubungsmittel erlaubt. Das gilt auch für Tranquilizer, Schlaftabletten und alle sonstigen Sedativa. Wer auf ärztliche Anordnung hin Arzneimittel einnimmt, sollte die Lehrer davon in Kenntnis setzen. Tabak Im Interesse der Gesundheit und des Wohlbefindens aller Kursteilnehmer ist das Rauchen sowie das Kauen und Schnupfen von Tabak während des Kurses nicht erlaubt. Essen Es ist leider nicht möglich, die besonderen Essgewohnheiten und Vorlieben aller Meditierenden zu befriedigen. Die Kursteilnehmer werden daher freundlich gebeten, mit den angebotenen einfachen vegetarischen Mahlzeiten vorlieb zu nehmen. Das Kursmanagement bemüht sich, ein ausgewogenes, gesundes Menü zusammenzustellen, das für die Meditation geeignet ist. Falls jemand aus gesundheitlichen Gründen eine besondere Diät einhalten muss, sollte er die Organisatoren bei der Anmeldung davon unterrichten. Fasten ist nicht erlaubt. Kleidung Die Kleidung sollte einfach, dezent und bequem sein. Enganliegende, durchsichtige, entblößende oder auf andere Weise auffallende Kleidungsstücke sollten nicht getragen werden. Außenkontakte Die Kursteilnehmer/innen müssen während des gesamten Kurses innerhalb des abgesteckten Kursgeländes bleiben. (Seminarhaus, Hof, Felder) Dieses darf nur mit besonderer Erlaubnis der Lehrer verlassen werden. Bis zum Ende des Kurses ist keine Kommunikation nach draußen, zum Beispiel über Briefe, Telefonanrufe oder Besucher, erlaubt. Mobiltelefone, Pager und andere elektronische Geräte können beim Management bis zum Kursende hinterlegt werden. In dringenden Fällen können Freunde oder Verwandte sich an die Kursorganisatoren wenden. Musik, Lesen und Schreiben Das Spielen von Musikinstrumenten, Radios etc. ist nicht erlaubt. Es sollten keine Lese- oder Schreibmaterialien zum Kurs mitgebracht werden, die den Zweck des reinen Sinnesvergnügens (z.B. Roman, Magazin, Zeitung) dienen. Diese Einschränkungen das Lesens und Schreibens auf ein notwendiges Minimum (Meditationstagebuch) zu reduzieren sollen den praktischen Charakter der Meditation betonen. Aufnahmegeräte und Kameras Diese dürfen nicht benutzt werden, es sei denn der Lehrer hat die ausdrückliche Erlaubnis dazu erteilt. Zusammenfassung Die Disziplin und die Regeln lassen sich in den folgenden zwei Sätzen zusammenfassen, durch die der Geist, der hinter ihnen steht, deutlich wird: Gib sehr sorgsam darauf Acht, dass niemand durch Dein Verhalten gestört wird. Ignoriere jegliche Störung, die durch andere verursacht wird. Es mag sein, dass ein Kursteilnehmer die praktischen Gründe für eine oder mehrere der genannten Regeln nicht versteht. Bevor sich Abwehr und Zweifel entwickeln, sollte man besser umgehend bei den Lehrern Klärung suchen. ACHTUNG - RETREAT Ein Retreat im klassischen Sinne bedeutet ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung, um sich seiner spirituellen Praxis zu widmen. Hierbei ziehen wir uns für diese Zeit zurück von allen digitalen Medien und werden ebenfalls die gedruckten Medien meiden. Außerdem wird es während des Yin Therapy Retreat viele Schweigetage geben, in denen wir uns noch weiter zurückziehen und unseren Blick tiefer nach innen richten. Dieser Entzug, von der Ablenkung im Außen und die konzentrierte Aufmerksamkeit auf die eigene Person ist intensiv und nicht immer einfach. Hier können Themen des Alltags nach oben kommen, tiefe Traumas, aber auch alte Samskaras aus früheren Leben. Oftmals sieht man sich zum ersten Mal seit Jahren ungeschminkt im Spiegel. Daher sollte man sicher sein, dass man mental und physisch stabil in diesen Kurs geht. Dieser Kurs ist praxisorientiert ausgelegt und dafür gedacht dem Yogalehrer lange Versenkungen und Kontemplationen zu ermöglichen. Dieser Retreat sollte nicht mit einem Wellnessurlaub verwechselt werden! Dieses Retreat ist eine Vertiefung der eigenen Yogapraxis, etwas das ein Teacher Training zumeist nicht bieten kann und der natürliche nächste Schritt eines Yogalehrers. Aus dieser tiefen persönlichen Erfahrung durch Retreats erwächst eine Kraft und die Fertigkeit Meditation zu vermitteln. 1) Bitte haltet Euch an die Anweisungen des Lehrer und seiner Assistenten und an die Regeln des Retreats. 2) Bitte haltet die 'Edle Stille' ein. 3) Bitte erscheint pünktlich zu jeder Einheit, auch nach den Pausen. 4) Bitte in der Meditationshalle nicht essen. 5) Bitte keine offenen Getränke in den Raum mitbringen. Verschlossene Flaschen (kein Glas) sind in Ordnung! 6) Bitte keine Photos, Videos oder Tonaufnahmen der Vorträge und Klassen. Yin Therapy wird Photos während der Ausbildung machen, die wir mit Euch über Dropbox am Ende der Ausbildung teilen. (Das ist u.a. Grund dafür warum wir die Bildfreigabe benötigen!) 7) Bitte keine elektronischen Geräte in den Raum bringen. 8) Bitte praktiziert und verhaltet Euch während des Retreats achtsam. 9) Bitte verzichtet während des gesamten Retreats auf das Benutzen von mobilen Geräten (bleibt während der gesamten Zeit OFFLINE) und das Lesen von digitalen Medien, Büchern und Zeitschriften. Es ist ebenfalls nicht erwünscht das Schreiben als Ablenkung zu benutzen. Kurze Notizen in ein Meditationstagebuch sind erlaubt.

FRÜHBUCHER: netto 1200€ (bei Buchung und Bezahlung bis 01.05.2024) NORMALPREIS: netto 1400€ (bei Buchung und Bezahlung ab 01.05.2024) Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst Du eine Anmeldebestätigung und Rechnung zugeschickt. Die Teilnahme (der Platz) am gebuchten Seminar ist erst gesichert, wenn die Seminargebühr vollständig überwiesen ist. Da wir ein neuseeländisches Unternehmen sind, erfolgt der Rechnungsausweis für die Teilnahmegebühr ohne Umsatzsteuer. Die Umsatzsteuer ist vom Teilnehmer = Leistungsempfänger (nur bei Unternehmen) anzumelden und an das Finanzamt abzuführen. (Reverse-Charge-Verfahren)

Nach Anmeldung bis 180 Tage vor Seminarbeginn werden 10% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben. Ab 180 Tage bis 30 Tage vor Seminarbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben. Ab 30 Tage vor Seminarbeginn werden 100% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben. COVID-19 Für den Fall, dass das Training aufgrund von staatlichen Covid-19-Einschränkungen (wie z.B. Lockdown) von unserer Seite aus abgesagt werden muss, wirst Du eine vollständige Rückerstattung der Kursgebühren erhalten.

Ich gebe Yin Therapy die Einwilligung Photos & Videos die während der Ausbildung gemacht werden und auf denen ich zu sehen bin über Dropbox mit allen Teilnehmern der Ausbildung zu teilen. Bilder können z.B. sein: Impressionen der Ausbildung, Asanas mit Hilfsmittel, Passive Assists, Variationen der Asanas, Yang Flow. Außerdem erkläre ich mich bereit Photos & Videos die während der Ausbildung gemacht werden und auf denen ich zu sehen bin zur Veröffentlichung auf der Webseite: www.yintherapy.com und für andere Werbemaßnahmen von Yin Therapy frei zu geben. (Dieser Passus kann nicht gestrichen werden!)

Um Dir nach der Ausbildung Informationen per Infomails (z.B. ausbildungsrelevantes Material, Links zur Schülerdropbox) und Newsletter (z.B. zukünftige Termine) zukommen lassen zu können, benötigen wir Dein Einverständnis. Solltest Du bereits in unserer Mailingliste sein, dann bestätige bitte noch einmal mit JA.