Yin Therapy - Restorative Yoga Teacher Training - Seminarhaus Pegasus, Norddeutschland
(auf Deutsch)
»Wie schön ist es, nichts zu tun und sich danach auszuruhen.« – Spanisches Sprichwort
In einem schnelllebigen, leistungsorientierten, krisengebeutelten Leben fühlen wir uns oft allein, überfordert und gestresst.
Unsere Antwort darauf ist oft noch mehr von uns zu verlangen, noch höher, noch schneller und noch weiter zu wollen. Das Ergebnis ist häufig tiefe körperliche und seelische Erschöpfung.
Yin Therapy geht bewusst den entgegengesetzten Weg, um durch Meditation, Kontemplation, Restorative Yoga und Yin Yoga ein Bewusstsein für das Ungleichgewicht im Körper und Geist zu schaffen. Wir beginnen wieder zu spüren, was wir im Leben brauchen und lernen das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.
REST – RESTORE – REGENERATE
Restorative Yoga ist die Kunst des (Aus)Ruhens. Pausiere, lasse los und gib Dich dem stillen Verweilen hin. Die passiven liegenden Haltungen versetzen Dich in einen Zustand der geistigen Innenschau und körperlichen Entspannung. Zellen regenerieren und ein inneres Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Du kommst langsam von einem Zustand des Tuns in einen Zustand des Seins. Restorative Yoga ist in seiner Passivität der perfekte Ausgleich zu unserer oft stressigen aktivitätsgetriebenen Welt.
»Auch eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt.« (Laotse)
Willkommen im Yin Therapy - Restorative Yoga Teacher Training
Dieses 50 Stunden Intensivprogamm (7 Tage) unterteilt sich in 5 Segmente:
1. Segment: Restorative Asanas
»Stille und Ruhe bringen die ganze Welt ins rechte Maß zurück.« Laotse
Erlerne wie man eine Restorative Klasse aufbaut und wie man die fundamentalen Restorative Asanas in Rücken-, Seiten- und Bauchlage für jeden Menschen individuell einrichten kann.
2. Segment: Die Praxis
»Im fließenden Wasser kann man sein eigenes Bild nicht sehen, wohl aber in ruhendem Wasser.« Laotse
Erfahre während der Ausbildung durch verschiedene geführte Restorative Klassen, die Vorteile einer Restorative Praxis am eigenen Körper & Geist. Lange Haltungen von bis zu 30 Minuten versetzen Dich in einen Zustand der ruhigen Innenschau und Regeneration. Es wird ein Retreat und eine Reise zu Dir selbst.
3. Segment: Das autonome Nervensystem
»Ein ängstlicher [stresserfüllter] Geist kann in einem entspannten Körper nicht existieren.« Dr. Edmund Jacobson
Restorative Yoga ist die »Kunst des Ausruhens«. Finde heraus wie das autonome Nervensystem in einer stillen Praxis herunterreguliert und entspannt wird (Entspannungsreaktion) und damit den Ausgleich für eine schnelle, leistungsorientierte Welt bietet.
4. Segment: Nur eine Decke
Nicht jedes Studio ist mit vielen Hilfsmitteln ausgestattet. Deswegen zeigen wir verschiedene Optionen wie man mit nur einer Decke die Herunterregulierung des Nervensystems erreicht.
5. Segment: Die Theorie
Was ist Restorative Yoga?
Was ist der Unterschied zu Yin Yoga?
Sanfte Übergänge und neutrale Empfindungen schaffen.
Dauer eine Restorative Haltung?
Raum schaffen und halten.
Eine sichere Lern- und Lehrumgebung.
Nachhaltigkeit.
Seine Stimme als Lehrer finden.
Die Hilfsmittel.
Der Restorative Atem.
Formen der Berührung.
Nachgeben, zulassen und loslassen.
„Frieden ist nicht die Abwesenheit von Konflikten, sondern die Fähigkeit, damit umzugehen.“
- Mahatma Gandhi –
Es gibt keine Mindestvoraussetzung für die Teilnahme am Yin Therapy – Restorative Yoga Teacher Training.
““Mehr als ein Teacher Training: eine Einladung, tief auszuatmen. Stille, Heilung und ein Nach-Hause-Kommen zu sich selbst.”
”
““Ich habe auf meiner Yoga Laufbahn schon einige Workshops, Trainings, als Lehrer erfahren, aber Du und Deine Ausbildung stechen heraus.
Vielen Dank für diese tolle Zeit - ich bin ganz euphorisch nach mehr und freue mich, wenn ich im nächsten Jahr, wo auch immer, den 2. Kurs mitmachen kann.”
”
Nach jedem erfolgreich abgeschlossenen Modul erhält der Teilnehmer eine Yoga Alliance Zertifizierung bis nach dem letzten Modul das abschließende 200h oder 300h Yoga Alliance Zertifikat ausgestellt wird. Alle Teilzertifikate (Stunden) können auch bei der Yoga Alliance als „Continuing Education“ eingereicht werden.
WOCHENABLAUF
Montag 28.06.2027 - Anreisetag
Alle Teilnehmer kommen zwischen 16-18 Uhr in eigener Regie im Seminarhaus Pegasus an, wo sie von der Seminarhausleitung in Empfang genommen werden.
Gemeinsames Abendessen um 18.00 Uhr.
Erste Einheit und Kennenlernen im großen Hauptraum 19.30 - 21.30 Uhr
Dienstag - Samstag 29. - 03.07.2027 - Ablaufplan
06.30 - 07.30h Morgenmeditation
07.30 - 09.00h Frühstück + Entspannung
09.00 - 13.00h Restorative Yoga Praxis & Theorieeinheit
13.00 - 15.00h Mittagessen + Entspannung
15.00 - 18.00h Restorative Yoga Asanas (Partnerübungen) & Theorieeinheit
18 Uhr Abendessen + Entspannung
Sonntag 04.07.2027 - Abreisetag
06.30 - 07.30h Morgenmeditation
07.30 - 09.00h Frühstück + Entspannung
09.00 - 13.00h Restorative Yoga Praxis & Abschlusskreis
ab 13.00h mögliches Mittagessen (exklusive) bzw. Heimreise
Veranstaltungsort
Seminarhaus Pegasus, Außendeich 2, 21732 Krummendeich (Landkreis Stade, Niedersachsen)
BUCHUNG SEMINAR
Seminargebühr (beinhaltet keine Unterkunft und Verpflegung)
Frühbucher: netto 1100€ (brutto 1309€ bei Buchung und Bezahlung bis 28.03.2027)
Normalpreis: netto 1300€ (brutto 1547€ bei Buchung und Bezahlung ab 29.03.2027)
Der Rechnungsausweis für die Teilnahmegebühr erfolgt bei Unternehmer und Kleinunternehmer ohne Umsatzsteuer, da vorliegend der Wechsel der Steuerschuldnerschaft (Reverse-Charge-Verfahren) greift. Die Umsatzsteuer ist vom Leistungsempfänger anzumelden und an das Finanzamt abzuführen.
Der Rechnungsausweis für die Teilnahmegebühr bei Privatpersonen erfolgt mit Umsatzsteuer.
BUCHUNG DER UNTERKUNFT IM SEMINARHAUS
Wir empfehlen die Buchung der Unterkunft zeitnah nach der Anmeldung zum Seminar durchzuführen und direkt über das Anmeldeportal des Seminarhauses Pegasus zu buchen
ACHTUNG - auch wenn Du eine andere Unterkunft, außerhalb des Seminarhauses wählen solltest, wird vom Seminarhaus eine Tagespauschale für die Nutzung des Hauses und Verpflegung berechnet.
Benutzung der Sauna ist inklusive.
Tipp: Vielleicht ein Saunahandtuch mitbringen, da der Verleih von Saunahandtüchern pro Stück 5€ kostet.
Ein paar allgemeine Infos von Pegasus
1. rechtzeitige Zimmerreservierung über unser Buchungssystem erforderlich, damit eine sichere Belegungsplanung ermöglicht wird
2. Anreisezeit ab 16.00h, Abreisezeit nach dem Mittagessen, Zimmerrückgabe, wenn erforderlich 10.00h
3. Tagespauschale mit VP für Gäste, die nicht bei uns im Haus übernachten : 69,00 €
4. Halbtagspauschale – wenn der Beginn am Vormittag mit Mittagessen am Anreisetag vereinbart ist + 35,00 €
5. Das Mitbringen von Haustieren ist nicht gestattet
6. Haftung.
7. Hausschuhe – obligatorisch
8. Saunatücher mitbringen oder gegen 5,-€ ausleihbar
9. Saunalatschen erforderlich
10.eigene mitgebrachte Lebensmittel oder Getränke sind nicht erlaubt, es sei denn, sie sind für eine notwendige Diät erforderlich.
11. Die daraus entstehenden Reste sind nach Seminarende mitzunehmen.
12. In den Schlafräumen: keine Mahlzeiten und keine Getränke, außer Wasser.
13. Vergessenes kann aus gegebenen Anlass leider nicht mehr nachgeschickt werden
Veranstaltungsort
Seminarhaus Pegasus, Außendeich 2, 21732 Krummendeich (Landkreis Stade, Niedersachsen)
SEMINAR-RÜCKTRITTSVERSICHERUNG
Wir empfehlen Euch, für den Fall der Fälle, eine Seminar-Rücktrittsversicherung abzuschließen. Das entspannt beide Seiten, wenn es zu einer Stornierung (im Besonderen krankheitsbedingte kurzfristige Absagen) kommen sollte. Bei einer Stornierung müssen wir die entsprechenden Stornierungskosten in voller Höhe erheben. Hier können wir aus verschiedenen Gründen keine Ausnahme machen.
Beispiele für eine Seminarversicherung wären:
Hansemerkur oder Europaeische
STORNOBEDINGUNGEN FÜR DAS SEMINAR
Nach Anmeldung bis 90 Tage vor Seminarbeginn werden 10% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.
Ab 90 Tage bis 30 Tage vor Seminarbeginn werden 50% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.
Ab 30 Tage vor Seminarbeginn werden 100% der Teilnahmegebühr als Stornokosten erhoben.