Kontemplation & Yin Yoga Retreat - Orsen Resort, Da Lat (auf Englisch mit vietnamesischer Übersetzungen)
Stille und Kontemplation führt zu Verstehen. Verstehen führt zu Mitgefühl. Und Mitgefühl bringt Liebe, Güte und Gleichmütigkeit in unser Herz.“
– Markus Henning Giess
In einem schnelllebigen, leistungsorientierten, krisengebeutelten Leben fühlen wir uns oft allein, überfordert und gestresst.
Unsere Antwort darauf ist oft noch mehr von uns zu verlangen, noch höher, noch schneller und noch weiter zu wollen. Das Ergebnis ist häufig tiefe körperliche und seelische Erschöpfung.
Yin Therapy geht bewusst den entgegengesetzten Weg, um durch Meditation, Kontemplation, Restorative Yoga und Yin Yoga ein Bewusstsein für das Ungleichgewicht im Körper und Geist zu schaffen. Wir beginnen wieder zu spüren, was wir im Leben brauchen und lernen das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden.
In diesem Retreat (dieser Weiterbildung) lernst Du durch eine buddhistische Kontemplation, ein Bewusstsein für Dich aufzubauen und ein Mitgefühl für Dich zu erleben.
Studien zeigen, dass Mitgefühl, sich selbst gegenüber, den Puls, den Blutdruck und die Stresshormone in unserem Körper senken. Mitgefühl vermindert psychologischen Disstress, steigert das Wohlbefinden und legt das Fundament für eine geistig-seelische Heilung.
Diese buddhistische Kontemplationstechnik, die ich in einem modernen psychologischen Kontext unterrichten werde, ist leicht zu erlernen und im Alltag sehr einfach umsetzbar.
INHALT RETREAT
Dharma Talk
Was ist Kontemplation?
Der Kontemplation-Kreislauf:
Achtsamkeit
Verstehen
Mitgefühl
Weise Aktion
Praxis
Achtsamkeitsübung im Sitzen, Stehen und Gehen.
Kontemplationsübung im Sitzen
Ruheübung im Liegen
Yin Yoga Praxis
Programmablauf (Änderungen vorbehalten)
Freitag, 14. November 2025
Anreisetag
16.00 – 18.30h Welcome & Praxis
Samstag, 15. November 2025
08.00 – 10.30 Uhr Dharma Talk & Praxis Kontemplation
16.00h – 18.00 Uhr Kontemplation & Yin Yoga
Sonntag, 16. November 2025
08.00 – 10.30 Uhr Dharma Talk & Praxis Kontemplation
16.00h – 18.00h Kontemplation & Yin Yoga
Montag, 17. November 2025
Abreisetag
07.00 – 8.00 Uhr Silent Walk zum Sonnenaufgang
08.00 – 9.00 Uhr Kontemplation & Yin Yoga
09.30 Uhr Frühstück
Yoga-Ausrüstung
Eine Yogamatte und alle Hilfsmittel werden von unserem Gastgeber, der TPY Academy, zur Verfügung gestellt. Sie können aber auch gerne Ihre eigene mitbringen. Bitte bringen Sie eine Augenmaske oder einen leichten Schal mit, wenn Sie Ihre Augen während Shavasana bedecken möchten.
“»Ich bin so happy. Danke dass ich da sein durfte. Die tollen Erklärungen, der Witz zwischendurch, viele Aha-Effekte. Neue Erkenntnisse. Wenn ich jetzt meinen Yogis gegenüberstehe, sehe ich sie jetzt mit anderen Augen.«
”
Dieser Retreat / diese Weiterbildung wird als Continuing Education bei der Yoga Alliance anerkannt. Nach Anfrage, wirst Du eine Teilnahmebestätigung bis zu 13 Stunden Kontemplation & Yin Yoga Retreat per Mail erhalten.
Preis
Komplettpaket – Gemeinschaftsunterkunft (Retreat, Unterkunft & Verpflegung)
Frühbucherpreis 570 USD (bei Buchung und Zahlung bis 1. September 2025)
Vollpreis 970 USD (bei Buchung und Zahlung nach 1. September 2025)
Komplettpaket – Einzelunterkunft (Retreat, Unterkunft & Verpflegung)
Frühbucherpreis 650 USD (bei Buchung und Zahlung bis 1. September 2025)
Vollpreis 1.050 USD (bei Buchung und Zahlung nach 1. September 2025)
Nur Retreat-Paket (ohne Unterkunft und Verpflegung)
Frühbucherpreis 450 USD (bei Buchung und Zahlung bis 1. September 2025)
Vollpreis 970 USD (bei Buchung und Zahlung nach 1. September 2025)
Veranstaltungsort
Orson Resort, Tuyen Lam Lake, Da Lat, Lam Dong province, Viet Nam
Weitere Informationen
Senden Sie bitte eine E-Mail an TPY Academy unter info@tpyacademy.com
Transport - Optionen von Ho Chi Minh City (Saigon) nach Da Lat Flight
Der schnellste Weg nach Da Lat führt vom internationalen Flughafen Tan Son Nhat (SGN) zum Flughafen Lien Khuong (DLI). Der Flug dauert etwa 50 Minuten und wird täglich von mehreren Fluggesellschaften bedient:
Vietnam Airlines, Vietjet Air, Bamboo Airways
Bus
Mehrere Busunternehmen, darunter Thanh Buoi und Futa Bus, bieten Direktverbindungen von Ho-Chi-Minh-Stadt nach Da Lat an. Die Fahrt dauert je nach Verkehrs- und Straßenbedingungen etwa 6 bis 8 Stunden.
Privatwagen oder Taxi
Ein privater Transfer oder ein Taxi ist eine bequeme Option und dauert etwa 6 bis 7 Stunden.
Wegbeschreibung zum Tuyen-Lam-See von Da Lat – mit dem Auto oder Motorrad
Vom Stadtzentrum von Da Lat fahren Sie in Richtung Tran Quoc Toan Street und dann weiter auf die Ho Tung Mau Street. Folgen Sie am Kreisverkehr den Schildern zur Tran Thanh Tong Street, die direkt zum Tuyen Lam Lake führt.
Wegbeschreibung von Da Lat zum Tuyen-Lam-See mit dem Taxi/Grab (Vietnams Äquivalent zu Uber)
Taxis stehen in Da Lat überall zur Verfügung und bieten eine direkte und bequeme Fahrt zum See.
Vom Flughafen Lien Khuong (Dalat-Stadt) zum Orson Resort
– 38–40 km/60–70 Min. Taxi/Grab-Auto 20–23 USD
Vom Stadtzentrum Da Lat zum Orson Resort
– 8–10 km/20 Min. Grab-Auto 10 USD oder Grab-Motorrad 6 USD
Stornierungsbedingungen
90 Tage vor Anreise: 10 % Gebühr
89 Tage – 60 Tage vor Anreise: 50 % Gebühr
59 Tage – 45 Tage vor Anreise: 70 % Gebühr
44 Tage – 0 Tage vor Anreise: 100 % Gebühr
Nichterscheinen: 100 % Gebühr
Im unwahrscheinlichen Fall einer Absage durch TPY Academy erhalten Sie eine vollständige Rückerstattung aller geleisteten Zahlungen. Sollte ein Teilnehmer aus irgendeinem Grund vom Training ausgeschlossen werden, erfolgt keine Rückerstattung.