Yin Therapy & Praxis!

Workshop für Yogalehrer und interessierte Yogaschüler
Zeit: 1 x 4 Stunden

Wir werden Dich auf eine Reise nehmen, auf die “andere Seite” des Yogas, um die tiefe profunde Praxis des Yin Yoga zu entdecken und die Rolle die es in Yin Therapy spielt. Erforsche die einzigartigen therapeutischen Vorteile und erfahre warum Yin Yoga eine unerlässliche komplementäre Praxis ist, nicht nur für Yogalehrer und Yogaschüler jeglichen Stils, aber auch für Menschen die z.B. unter chronischen Rückenschmerzen oder stressbedingten Erkrankungen leiden.

Darüber hinaus wirst Du die Wirkung einer Yin Praxis (Meditation, Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra) schätzen lernen. Durch die Aktivierung des Parasympathikus kreieren wir Gesundheit und durch das Verbinden mit den höheren Gehirnfunktionen leben wir glücklich und zufrieden unser Leben im Hier und Jetzt.

Wir werden während des Workshops praktizieren:

· Tiefenatemmeditation
· Yin Yoga Praxis
· Body Scan
· Meditation in Bewegung – liegend, sitzend, stehend, gehend

Termine / Überblick